Aby nám to na snowboardu dobře a rychle jezdilo, potřebujeme k tomu i nějakou přípravu. Kromě víkendových kempů máme proto taky středeční trejny v Praze.
Od dubna do června a v září jsme ve volnočasovém areálu Kupeckého na Hájích, a to v čase od 17:00 do 18:30. V areálu je montovaný pumptrack, takže můžeme pravidelně jezdit na longách. No ale kdo by vydržel jezdit na longu celou dobu, žejo.. druhou polovinu tréninku makáme na kondici a síle na workoutovém hřišti a doplňujeme to odpočinkovými hrami.
Přes zimu, od října do března, sportujeme ve školní tělocvičně ZŠ Kořenského na Smíchově. Tréninky jsou o trochu kratší, od 17:00 do 18:15. Zaměřujeme se na všestranné dovednosti - gymastiku, atletiku, reakci, skoky, posilování, kondici, flexibilitu, atd. Tréninky prokládáme míčovými hrami a různými soutěžemi v týmech.
A jak to vidí sami účastníci tréninků?
Vali
Na trénincích v hale děláme gymnastiku, atletiku nebo různý opičí dráhy a posilování. Venku máme rozcvičku, hry a jezdíme na pumptracku. Baví mě víc ta fáze vevnitř, protože mám ráda gymnastiku a hry.
Sofi
Posilujeme, trénujeme rovnováhu a učíme se padat na žíněnky, abychom na snowboardu věděli, kam (ne)dávat ruce. Nejlepší na tom je, že je to celý zábavnější formou a dá nám to víc.
David
Venku jezdíme na pumptracích, posilujeme, hrajeme hry a vevnitř děláme kruháče, štafety. Mám nejradši míčový hry a taky týmový hry.
Přidej se k nám a zažij to na vlastní kůži! 🚀
Comments